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Tomarlo en las dosis adecuadas permite optimizar la intensidad, la fuerza y. ¿cuándo consumir creatina monohidrato? ¿cómo sonsumir creatina monohidrato? dosis; ¿los días de descanso hay que tomar creatina monohidrato? ¿la. El punto de saturación se logra en los primeros días de usar una dosis de carga. Las 3 formas de cr más utilizadas son la cr monohidrato (cr-mh),. El modo de empleo recomendado de nuestras creatinas monohidrato (salvo evokalyn) es de 3g al día. No se recomienda superar la dosis expresamente recomendada. Y podrás mezclar la dosis rápidamente con el líquido que te apetezca. Motivo por el que el suplemento de monohidrato de creatina es una de. Y podrás mezclar la dosis rápidamente con el líquido que te apetezca. El modo de empleo recomendado de nuestras creatinas monohidrato (salvo evokalyn) es de 3g al día. No se recomienda superar la dosis expresamente recomendada. Creatine supplements may transitorily rise serum creatinine levels and mimic a kidney disease. 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